瞑想の良さは広く知られていることですが、実際に瞑想をやって効果を実感しているという人はそう多くはないかと思います。 かくいう私も、以前より瞑想に興味は抱いていたものの、なかなか始めるまでには至りませんでした。今回は、私自 […]

　数年前から自己肯定感の大切さが叫ばれています。 自己肯定感については、もうお腹いっぱいという方も多いかと思います。私自身「自己肯定感」のワードは聞きすぎて、最近ではその言葉の重みを感じられなくなっています。しかしやはり […]

～性差に対応する会社・社会を～ 　女性の活躍推進―もう長いこと社会の課題として取り上げられているテーマです。その成果もあって、産休や育休、テレワークなどに限らず、妊活支援や保育園補助、子連れ出勤制度を実施する企業も出てき […]

 福利厚生のうち、最近よく目にするのがカフェテリアプラン。なんだか美味しそうなネーミングですが、その名前からどんな制度なのか想像することは簡単ではないと思います。　　　 　今回はカフェテリアプランについて概要や […]

 一昔前まで当たり前だった終身雇用も、今や転職は珍しくない時代。昨今はコロナ禍によりテレワークも普及し、さらに副業を解禁する企業も増えています。働き方が多様化する中、改めてワークライフバランスに注目が集まってい […]

　最近当たり前のように聞くようになった「健康経営」というワード。言葉の雰囲気から大体どんな内容なのかイメージできるものの正確なところはよくわからない、という方も多いのではないでしょうか。 　今回は、最近話題の「健康経営」 […]

　大きな病気ではないけれど、体のどこかが痛かったり、睡眠不足だったり、そういったちょっとした不調なら、我々現代人みんな大なり小なり抱えている問題なのかもしれません。実はみなさん恐らく耳にしたことのある「自律神経失調症」と […]

　ポジティブ心理学。最近よく聞く言葉ですね。ポジティブという言葉からなんとなくイメージするものはありますが、実際どういうものなのでしょうか？ 調べてみると情報がたくさん！組織として活かせる部分もありそうです。ということで […]

　みなさんは、仕事中になかなか集中できないといった経験はありますか？ 　かくいう私は会社員時代、何度も時計を見てしまう、今やっている仕事とは違うことを考えてしまう…といった、仕事に集中できない典型的なダメ社員でした。そん […]