2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2021年6月30日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム-

組織作りに活かそう！ポジティブ心理学

　ポジティブ心理学。最近よく聞く言葉ですね。ポジティブという言葉からなんとなくイメージするものはありますが、実際どういうものなのでしょうか？ 調べてみると情報がたくさん！組織として活かせる部分もありそうです。ということで […]
2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム-

集中して仕事したい！組織としてフローを生み出す環境づくりを

　みなさんは、仕事中になかなか集中できないといった経験はありますか？ 　かくいう私は会社員時代、何度も時計を見てしまう、今やっている仕事とは違うことを考えてしまう…といった、仕事に集中できない典型的なダメ社員でした。そん […]
2021年1月27日 / 最終更新日時 : 2021年4月28日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム-

「何もしない」をやろう！ニクセンという考え方

　奇しくもコロナ禍によりテレワークをする人が増え、これまで以上に自宅で過ごす時間が多くなりました。 毎日仕事と家事に追われ、ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？今回は、「何もしないこと」をストレス解消法とす […]
2020年12月31日 / 最終更新日時 : 2020年12月31日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム-

企業の発展に欠かせない！女性の健康支援

　少子高齢化が進む日本では、働き手として女性の活躍が期待されています。 政府による女性活躍推進の効果もあり、フレックス制の導入、残業を減らす、休暇を取りやすくする、といった女性の社会進出やワークライフバランス関連の施策は […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム-

メンタルヘルスを維持するために～日々の食事を大切に～

　これまでこのコラムでは、マインドフルネスやストレス解消法などについて書いてきましたが、今回は基本に返って食事の大切さについて考えていきたいと思います。 ●食事は心の健康にどうして重要？ 　「体は食べたものでできている」 […]
2020年10月31日 / 最終更新日時 : 2020年10月31日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム-

頑張り屋さんを守ろう！～燃え尽き症候群を防ぐために～

　真面目で頑張り屋さんな人は、企業にとっても大切な人材です。 しかしその真面目さ故に陥りやすいのが、「燃え尽き症候群」という症状です。今回は企業にとって貴重な人材「熱心に仕事に取り組む人」を守るべく、燃え尽き症候群につい […]