瞑想の良さは広く知られていることですが、実際に瞑想をやって効果を実感しているという人はそう多くはないかと思います。 かくいう私も、以前より瞑想に興味は抱いていたものの、なかなか始めるまでには至りませんでした。今回は、私自 […]

　数年前から自己肯定感の大切さが叫ばれています。 自己肯定感については、もうお腹いっぱいという方も多いかと思います。私自身「自己肯定感」のワードは聞きすぎて、最近ではその言葉の重みを感じられなくなっています。しかしやはり […]

～性差に対応する会社・社会を～ 　女性の活躍推進―もう長いこと社会の課題として取り上げられているテーマです。その成果もあって、産休や育休、テレワークなどに限らず、妊活支援や保育園補助、子連れ出勤制度を実施する企業も出てき […]

 福利厚生のうち、最近よく目にするのがカフェテリアプラン。なんだか美味しそうなネーミングですが、その名前からどんな制度なのか想像することは簡単ではないと思います。　　　 　今回はカフェテリアプランについて概要や […]

 一昔前まで当たり前だった終身雇用も、今や転職は珍しくない時代。昨今はコロナ禍によりテレワークも普及し、さらに副業を解禁する企業も増えています。働き方が多様化する中、改めてワークライフバランスに注目が集まってい […]

　最近当たり前のように聞くようになった「健康経営」というワード。言葉の雰囲気から大体どんな内容なのかイメージできるものの正確なところはよくわからない、という方も多いのではないでしょうか。 　今回は、最近話題の「健康経営」 […]

～完璧主義の良さはそのままに、不完全な自分を受け入れよう～ 　何事にも全力で取り組む、ちょっとした失敗で自分を責める、「こうあるべき」という理想の姿をいつも求めている…完璧主義の人は、常に上を目指して努力し続けるので、突 […]

　大きな病気ではないけれど、体のどこかが痛かったり、睡眠不足だったり、そういったちょっとした不調なら、我々現代人みんな大なり小なり抱えている問題なのかもしれません。実はみなさん恐らく耳にしたことのある「自律神経失調症」と […]

　ポジティブ心理学。最近よく聞く言葉ですね。ポジティブという言葉からなんとなくイメージするものはありますが、実際どういうものなのでしょうか？ 調べてみると情報がたくさん！組織として活かせる部分もありそうです。ということで […]

　みなさんは、仕事中になかなか集中できないといった経験はありますか？ 　かくいう私は会社員時代、何度も時計を見てしまう、今やっている仕事とは違うことを考えてしまう…といった、仕事に集中できない典型的なダメ社員でした。そん […]

　人事業務に携わっている方なら、一度は聞いたことのあるストレスチェック制度。2015年から一定規模以上の事業所には、年に一度のストレスチェックの実施が義務化されています。 しかし、中にはこのストレスチェック制度について、 […]

　ずばりその答えを言ってしまえば、2020年11月よりオンラインでの産業医面談は認められるようになりました。 しかしながら産業医面談は、労働者とのやり取りの中で、表情やしぐさ、話し方、声色などからストレスの状況や心身の状 […]

　産業医面談については、面談を受けるように言われた経験があるという人もいれば、産業医面談という言葉自体、馴染みのない人もいるかと思います。 ストレス社会の現代では、いつ誰が産業医面談の対象になってもおかしくありません。今 […]

　奇しくもコロナ禍によりテレワークをする人が増え、これまで以上に自宅で過ごす時間が多くなりました。 毎日仕事と家事に追われ、ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか？今回は、「何もしないこと」をストレス解消法とす […]

　少子高齢化が進む日本では、働き手として女性の活躍が期待されています。 政府による女性活躍推進の効果もあり、フレックス制の導入、残業を減らす、休暇を取りやすくする、といった女性の社会進出やワークライフバランス関連の施策は […]

　これまでこのコラムでは、マインドフルネスやストレス解消法などについて書いてきましたが、今回は基本に返って食事の大切さについて考えていきたいと思います。 ●食事は心の健康にどうして重要？ 　「体は食べたものでできている」 […]

　真面目で頑張り屋さんな人は、企業にとっても大切な人材です。 しかしその真面目さ故に陥りやすいのが、「燃え尽き症候群」という症状です。今回は企業にとって貴重な人材「熱心に仕事に取り組む人」を守るべく、燃え尽き症候群につい […]

　2020年6月1日（大企業：2020年6月1日、中小企業：2022年4月1日）より、パワハラを防止する措置を企業に義務付ける法律、いわゆる「パワハラ防止法」が施行されました。     今回は、企業のリスク管理 […]

組織の発展にも影響？ハラスメント対策は、トップを含めた組織全体で 　相手を不快にさせたり、尊厳を傷つけたりすることもあるハラスメント。「ハラスメントは、あってはならないこと」という認識は広まっていますが、その被害を無くす […]

　仕事をする上で、人間関係やコミュニケーションが大切だということは、誰もが認識していること。 しかし実際には、どう思われるかが気になってしまって思っていることが言えない、誰も発言せず会議が活性化しない、といったことは日常 […]

　今、世界中で新型コロナウィルスの感染が広がり、人々は不安に駆られる日々を過ごしています。 そんな中、感染症対策として企業に求められている働き方が、テレワーク。突然テレワークを実施することになって、戸惑いを抱いている企業 […]

　一定規模以上の事業場で設置することが義務付けられている「衛生委員会」や「安全委員会」「安全衛生委員会」についてご存じの方も多いことと思います。   しかし、どういった基準で設置されるのか、どのような活動をするのか、わか […]

事業を経営している方や人事の仕事に携わっている方は、「安全配慮義務」という法律について聞いたことがあるかと思います。 しかし、どのような義務なのか、具体的に何をしたらいいのかわからずに戸惑っている方も少なくないのではない […]

人間の持つ感情のうち、厄介なものの一つが怒りの感情です。 近年、パワハラが社会問題となり、報道で取り上げられることも多くなりました。パワハラが横行している会社では、社員は委縮し、本来の能力を活かせず生産力は低下してしまい […]

日本の教育では、「とかく苦手を克服すること」に力を注ぐことが多いようです。 そういった教育を受けているうちに、自分が何をしている時に喜びを感じるのかわからなくなったり、「自分がうまくできないことを上手にできる誰か」を目指 […]

「レジリエンス」という言葉が注目されています。 もともとは環境学で生態系の環境変化に対する「復元力」を表す言葉として使われていたものが、心理学の分野で「精神的な回復力」を示す言葉として使用されるようになりました。今回は、 […]

「ストレス」という言葉は今や日常的に使われるようになり、あまりに身近なものとなりました。 一方で、ストレスと密接に繋がっているはずの感情に意識を向けている人はそう多くないようです。自分の感情としっかり向き合えばストレスに […]

ストレス社会と言われる現代に生きる私たちは、自分でも気づかないうちにストレスを溜め込んでいることがあります。 それは日々のコミュニケーションという小さなものからでも生じます。 たとえば、「言いたいことがあるのに言えなかっ […]

「健康経営」という言葉を聞いたことはありますか？ 「健康経営」とは、従業員の健康を経営的な課題と捉え、健康を守ることで、必要な人材を確保し、生産性・業績の向上につなげようとする経営手法のことです。 しかし、ただ闇雲にメン […]

ストレスチェックが義務化されるなど、今企業にはメンタルヘルス対策が求められています。 しかし、やらなければいけないのはわかっているけどメンタルヘルスについてよく知らないという方も多いのではないでしょうか。ここではメンタル […]

産業医紹介ネットに所属する産業医の尾林誉史先生に、弊社代表の三好がインタビューしております。是非ご覧ください。 インタビュー記事ページはこちら

実際の現場で、「産業医」が具体的に何をしているかご存知でしょうか。医務室にいる医師…？というイメージがあるかもしれませんが、ここでは、産業医の重要な職務について、ご紹介していきます。 産業医とは？ 産業医とは、事業場にお […]