2019年9月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム- 感情をないがしろにせず、ストレスとうまく付き合っていく~メンタルヘルス対策~ 「ストレス」という言葉は今や日常的に使われるようになり、あまりに身近なものとなりました。 一方で、ストレスと密接に繋がっているはずの感情に意識を向けている人はそう多くないようです。自分の感情としっかり向き合えばストレスに […]
2019年9月14日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム- ストレス社会に必要不可欠?!アサーティブなコミュニケーション~メンタルヘルス対策~ ストレス社会と言われる現代に生きる私たちは、自分でも気づかないうちにストレスを溜め込んでいることがあります。 それは日々のコミュニケーションという小さなものからでも生じます。 たとえば、「言いたいことがあるのに言えなかっ […]