2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 産業医紹介ネット メンタルヘルス-コラム- メンタルヘルスを維持するために~日々の食事を大切に~ これまでこのコラムでは、マインドフルネスやストレス解消法などについて書いてきましたが、今回は基本に返って食事の大切さについて考えていきたいと思います。 ●食事は心の健康にどうして重要? 「体は食べたものでできている」 […]